如果平时有尿频、尿急的症状，而且从中医的角度，若考虑是脾肾亏虚导致，可以推荐食疗方即薏米山药粥。在临床上，尿频、尿急是比较常见的临床表现，从中医的角度，病机主要是脾肾亏虚和湿热。若是脾肾亏虚导致出现的尿频、尿急症状较轻，可以通过食疗的方法来进行治疗，如薏米山药粥，其是较好的食疗方，而且口感较好。薏米即为中医的薏仁，具有较好的健脾利湿的功效，而山药除有能够健脾益气，还有补肾的功效，将两者合起来，即为薏米山药粥，具有健脾益气、补肾的功效。对于临床上轻微的尿频、尿急的症状表现，通过吃薏米山药粥，可以起到较好的缓解作用，而且关键是味道较好。但如果尿频、尿急症状已经较重，通过食疗难以达到此目的。建议到正规公立医院去就诊，让医生判断具体原因以及中医的病机，再去针对性药物治疗。