半月板的退行性改变，在临床中较为常见，而半月板的二度退变，属于退变中一种中度的损伤，退变可以治疗。因为半月板的退变，大部分与长期慢性劳损、活动不当、年龄增加等因素有直接关系。在因素作用下，半月板由于长期磨损，造成软骨老化、变性，伴有周围的无菌性炎症反应，滑膜组织增生、肥厚，局部渗出增多，所以出现关节的疼痛、肿胀、活动受限，部分患者在活动时，会出现明显疼痛，甚至出现关节绞索的情况。患者以休息为主，就是不能劳累、不能继续活动，以免造成继发性损伤。如果活动太多或者剧烈，有可能会造成半月板撕裂，病情就会加重。同时要减少局部刺激，不能受凉，要注意保暖，有利于改善局部血液循环。如果条件允许，可以进行理疗，可以外用活血化瘀的中药，如局部熏蒸、外敷膏药等。如果疼痛比较剧烈，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，如塞来昔布、依托考昔，也可以用促进软骨修复的药物，如氨基葡萄糖，症状可能会得到缓解。如果症状没有缓解持续加重，建议到医院进一步治疗。