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骨质疏松需要注意什么
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参与医生
浙江医院 林杭 副主任医师
生活中很多因素都会引起骨质疏松,患者的注意事项如下:
1、戒除不良习惯,例如饮酒、吸烟,吸烟会影响骨骼代谢,过量饮酒同样会影响骨骼代谢;
2、临床部分患者长期饮食过咸会影响钙的吸收,最后导致或加重骨质疏松的症状;
3、饮食过甜也会影响钙的吸收,从而导致骨质疏松的发生;
4、经常饮用咖啡、喝茶,医学研究表明最后也会导致骨质疏松;
5、出现骨质疏松以后,需要多食用含钙量较高的食物,例如牛奶或豆制品、海鲜等食物,平时注意体育锻炼,增加日晒的时间。
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