食积的症状主要包括以下几个方面：1、消化不良：患者胃脘胀满、喛腐吞酸，喛腐吞酸是指患者打的嗝是酸臭味，类似泔水的气味。还有经常反酸、排气较多，略微进食就觉得特别饱胀、难受，甚至出现胃隐隐作痛或者是胃胀痛。患者还会出现大便不畅或稀溏的表现，部分人如果消化不良，大便里还有未消化的食物，排气是一种臭秽的味道；2、舌苔脉象的表现：患者通常舌淡红，舌苔白且厚腻，或者舌苔有腐浊感，主要是积食不化导致，而且还有脉滑。