狐臭指腋窝部位的臭汗症，自测方法主要包括以下几种：1、明确家族史：患者可根据家族遗传史，即家庭内其他人有无狐臭的临床现象进行判断；3、自嗅：可用手指擦拭腋窝部位的汗液，自己嗅一下明确是否具有臭味； 3、其他方法：狐臭患者腋窝部位汗液较多，患者可注意腋窝部位是否出汗较多。狐臭又称腋臭，是发生在腋窝部位的臭汗症，通常与腋窝部位的多汗有关，是由于腋窝部位的大汗腺分泌旺盛，导致腋窝部位的多汗，汗液有臭味则称为腋臭。大汗腺的分泌通常在青春期以后，所以狐臭的发生也在青春期后，随着年龄的增长，到老年时狐臭可逐渐减轻或变淡。此外，患者需要注意局部的清洗，勤洗澡、勤换内衣，保持腋窝部位的皮肤干爽、通风和透气，局部可外用抑制汗腺分泌的药水清洗，也可外涂抗生素的药膏去除臭味。