脚浮肿，消肿的小办法主要如下：一、对因治疗：1、肾脏疾病：导致蛋白尿、低蛋白血症，根据肾脏的病理改变，在应用利尿消肿药物的同时，比方氢氯噻嗪、呋塞米、托拉塞米，针对蛋白尿，选用糖皮质激素或者糖皮质激素联合免疫制剂进行治疗。随着蛋白尿消失、血浆白蛋白恢复正常，浮肿可以消退；2、心衰：常针对心脏疾病进行治疗，同时应用利尿消肿的药物；3、甲状腺疾病：如甲状腺功能减退，可补充甲状腺素片，起到利尿消肿的作用；4、中重度贫血：如缺铁性贫血，通常补充铁剂可纠正缺铁性贫血，起到补血、消肿的作用。二、生活调理：生活上可适当控制盐的摄入量，适当抬高下肢，选用食疗的方法，比方应用冬瓜皮、茯苓、玉米须这类中药材煮水喝，可起到利尿消肿的作用。