腰椎间盘突出症严重程度与突出程度无关，并不是突出多少毫米就会造成神经根的损伤，主要是以腰椎间盘突出的部位、是否对神经根造成嵌压为主要鉴别点。腰椎间盘突出症如果突出程度并不重，但是正好损伤神经根，造成物理压迫和化学刺激，就会造成明显的腰痛和下肢的放射性疼痛，导致坐骨神经痛，需要及时进行治疗，避免出现神经病变的不可逆损伤。有的时候出现明显的腰椎间盘突出，但是属于中央型的突出，由于椎管比较宽敞，并没有造成神经根的损伤，所以突出的程度与临床症状并不成正比例关系。出现腰椎间盘突出，一定要及时进行治疗，通过规范的治疗，减缓其退变速度。每天做小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳、瑜伽等锻炼，可以增加腰椎前后部肌肉的力量，更好地保持腰椎稳定性，延缓腰椎的退变速度，减少骨质的增生。每天应该注意自己的坐姿，避免长时间的伏案工作，避免弯腰、持重、搬运重物，或者进行超出身体负荷的体育锻炼，都可以导致腰椎的损伤。通过减少损伤性因素、增加保护性因素，能够使腰椎间盘突出症症状消失，避免其复发。所以椎间盘突出程度并不是主要的临床指标，而主要是观察临床症状，同时要保护脊柱的功能。