神经根型颈椎病的康复治疗方案有以下一些：1、限制颈椎的一些活动，不要猛然或突然的扭转头部。不要过度摇头，建议短时间内佩戴颈围来辅助和限制颈部的一些活动；2、去除诱因，很多类型的人在发病之前有长期坐立低头的情况。而这种不良因素一定要去除，在恢复之后，不要在长期做低头伏案的工作或长期低头玩手机。另外要做到充分的功能锻炼，针对神经根型颈椎病的病人，推荐功能锻炼方式有颈椎的米字操、瑜伽、八段锦、五禽戏这样的锻炼方式；3、要不定时的进行颈部的热敷，同时要保证颈部保暖。不要受到一些凉风的刺激，特别是夏季的空调风，热敷的方式一般采用的是温热的盐袋进行热敷。