坐月子牙龈出现肿痛，快速消肿的方法是认真刷牙、局部外用药物。如果仍不能起到控制炎症、消除肿痛的目的，最好到口腔科进行局部处理，不建议口服抗生素，主要分析如下：1、认真刷牙：在坐月子期间，受中国传统的影响，通常产妇不刷牙，且产妇要吃较多次食物，吃的食物比较精细，这些食物会积存在牙颈部，食物残渣被口腔中的细菌利用，分解产生毒素，可以刺激牙龈，使牙龈发炎。这时最好的办法是认真刷牙，建议在每次吃饭以后、睡觉前，都采用巴氏刷牙法认真刷牙；2、局部外用药物：通过巴氏刷牙法认真刷牙，可以将牙颈部附着的食物残渣软垢、牙菌斑去除，然后再外用碘甘油或碘伏。使用部位在牙龈沟内，即肿胀的牙龈和牙颈部牙面之间，可以释放出碘离子，帮助控制牙龈炎症、消除牙龈肿痛。由于刚刚生产，还要哺乳，因此不建议口服全身抗炎药，避免影响婴儿；3、口腔科就诊：如果通过认真刷牙配合局部外用药物，仍不能控制牙龈肿痛，最好到正规医院口腔科进行牙龈沟冲洗，可以用双氧水、盐水反复冲洗，再外用碘甘油或者是碘伏，可以明显控制炎症、消除肿痛。