后背脊柱两侧肌肉疼痛在临床非常常见，与患者平时的生活习惯或者工作状态有关，如长期的伏案工作、长时间弯腰或从事搬运重物的工作，还有司机、教师、办公族等需要久站、久坐的一些人群，可能会出现脊柱两侧肌肉酸痛的症状，属于肌肉劳损状态。 一般较好的方法为平躺休息，使背部、腰背部的肌肉能够得到充分的放松，平时可以做背部肌肉拉伸的训练，如普拉提或麦肯基的训练方法，达到锻炼腰背肌和放松腰背肌的目的。 背部肌肉的酸痛不能排除一些比较严重如颈腰椎病的可能性，若患者同时伴有双上肢麻木、感觉异常、颈部僵硬等症，则需引起充分注意，需到医院进行就诊，结合检查对病情进行诊断及治疗。