智齿周围牙龈肿痛的缓解方法主要有以下几种：1、冲洗：可以局部用双氧水和生理盐水冲洗，每天可以冲2-3次，也可以在家用漱口水漱口；2、药物：口服消炎药，如果肿胀特别严重最好是输液消肿，以免感染扩散，甚至影响呼吸，可能有生命危险；3、拔除智齿：急性炎症控制后，可以评估牙有无保留价值。如果智齿长歪且无法长出，或者还发生囊肿等情况，可以把智齿拔除，否则容易反复出现肿痛。炎症急性期尽量不要拔牙，以免造成感染扩散，急性期炎症控制后再择期把牙拔掉。智齿有时长不出或者长歪，因为牙龈和牙之间会有盲带，食物容易嵌塞而造成牙龈反复发炎，称为智齿冠周炎。智齿冠周炎急性期疼痛比较明显，肿胀严重时甚至引起一侧脸肿胀。