对于贫血的病人，可以多吃黑芝麻、红枣、桑葚、黑糖，有一定好处的。还有动物内脏、肝脏也可以多吃一些。但是多吃不是每顿都要吃很大量，一定要根据贫血的原因，针对病因治疗，才是更有效的治疗。只是平时饮食中可以相应的调节，比如每天可以吃几块的鸡肝或者猪肝，可能有一定的好处。但是也要根据病因，因为鸡肝和猪肝这类的内脏只是含铁更多一些，但是如果贫血不是由于缺铁引起的贫血，所以还是要根据具体的病因针对性的治疗。出血性疾病可能以铁缺乏为主，不管是消化道出血、肿瘤出血还是其他原因出血导致贫血；或者女性月经过多，也属于出血导致的贫血，可以多吃含铁多的食物。如果是由于营养不良导致的，叶酸、维生素B12缺乏引起的贫血，属于造血性疾病导致的贫血，也可以吃大枣、黑糖这一类的食物。还可以吃富含叶酸和维生素B12丰富的水果。如果是免疫病，主要是溶血导致的贫血，可以吃叶酸和维生素B12丰富的食物。但是一定要要注意，血红蛋白<9g才叫中度贫血，此时单纯通过饮食很难把血色素维持在正常水平。​一定要注意积极的治疗原发疾病，通过食物只是辅助措施，一定不要其他食物都不吃了，原发病也不治疗，只吃医生建议的食物，这样达不到治疗的目的。所以出现中度贫血，要听从医生的建议，才是最好的选择，对患者也是最有利的选择。