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孩子感冒发热吃什么好
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北京大学第一医院 张清友 主任医师
孩子感冒发烧吃的食物大家较关注,因为小孩感冒发烧后,受到了病毒、细菌的攻击后,身体尤其是发烧后使各种消化酶的活性降低,分泌减少,消化酶降低,会导致孩子直接的后果是食欲不佳,这种孩子原则是进食容易消化的流质、半流质,如粥、面条之类的食物,对孩子是比较合理的。如果孩子的食欲影响不是太大,仍然想吃,给予丰富蛋白质的食物,如肉类、鸡蛋等也是可以的。但是如果孩子本身食欲不佳、不爱吃东西,也不要强迫其吃这些食物,而是以液体的食物如牛奶、粥即可,因为这时其消化酶的活性降低,食欲本身就不好。
所以发烧的孩子,不是不能吃高蛋白的食物,也不是必须要吃,主要取决于孩子的状态。大多数孩子对于油腻的食物,在发烧感冒时一般不容易摄取,因为其本身就不爱吃这些东西,所以这时充分保证液体成分的摄入,适当的蛋白质和脂肪的摄入是非常重要的,另外就是维生素的摄入,水果、蔬菜,如果孩子能够吃的情况下都是可以给予的。
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