孕妇慢性咽炎要注意饮食、调整心情、注意休息，孕期身体、心情、生理都会发生变化，如果抵抗力下降，大部分孕妇会感觉到嗓子有异物感、憋堵感，甚至干、咳嗽。要调整孕期的生活习惯、生活方式、心情，防止慢性咽炎的发生、加重。1、注意饮食：清淡饮食，不能过辣、过咸，蛋白质摄入要够；2、保持心情的愉快：孕期会莫名其妙发脾气，再加上孕期反应恶心、干呕，会造成心情特别糟糕，这时要调整好心情；3、休息好：每天晚上10点睡觉，睡前洗脚且对脚部、小腿部按摩，都会促进人体血液循环。气血流畅、抵抗力上升，咽炎的发生就会减少。