辣椒作为一种刺激性食物，月子里不建议吃，具体的影响有以下几点：1、过量食用辛辣食物可能会引起胃肠道功能改变，引起肠蠕动增加、增加消化道负担、导致腹泻等疾病发生；2、燥热性食物过量食用会引起产妇的大便秘结、内火上升而出现中医的上火；3、过量的辣椒素通过乳汁传递给乳儿，会影响乳儿消化系统的发育和营养素吸收，导致孩子腹泻或便秘发生，同时还容易引起孩子皮疹等现象发生，不利于乳儿的生长发育。所以月子期间不建议过量食用辣椒，但平时有食用辣椒习惯的女性，少量地偶尔食用通常不会有过多不良伤害。月子期间营养结构和饮食习惯对于身体健康和乳汁分泌都有好处，对于母亲和孩子两方面的健康影响都非常大。所以月子期间要注意营养均衡，合理的饮食结构搭配，多进食优质蛋白、丰富维生素、矿物质、新鲜的时令水果和蔬菜，辣椒尽量少吃，特别是平时没有吃辣椒习惯的女性，在月子期间尽量不要吃。