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治疗脑神经衰弱的方法有哪些

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
治疗神经衰弱有药物的治疗,还有心理的治疗、行为的治疗,以及生活习惯、饮食习惯调整的治疗方法,具体情况如下:1、药物治疗:选用药物来治疗神经衰弱,神经衰弱主要包括失眠、睡眠障碍的症状,还有精神抑郁、焦虑的症状,可以选用中成药,如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等,可以改善这方面的症状。如果还不能帮助睡眠,可以选用一些安眠药,如果入睡困难,可以选用思诺思(酒石酸唑吡坦片),或者枣仁安神胶囊,以及佐匹克隆,可以改善睡眠。如果是因为睡眠维持障碍,可以选用中效的安定类药物,如舒乐安定,进行维持睡眠,同时可以选用改善焦虑、抑郁的药物,可以改善因为神经衰弱造成的焦虑、抑郁症状;2、心理治疗:同时要给予一些心理治疗、心理疏导,让心情处于平衡的状态,不容易焦虑;3、行为治疗:通过一些强化,就是白天不要睡觉,晚上正常睡觉,不要想太多等行为的训练;4、生活习惯调整:日常生活的习惯改变,晚上睡觉不要太晚,电视、电脑、手机少看,最晚不要超过11点睡觉,按时睡觉、按时起床8小时睡眠,保证睡眠时间和质量;5、饮食调理:同时要饮食方面,要饮用一些容易安神的食物,包括牛奶、蜂蜜水等。
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