多发胆囊息肉7mm，不算很严重，但是也要注意自己的生活、饮食方式是否健康。胆囊息肉是指附着在胆囊壁，向胆囊腔内突出的隆起性病变的总称，胆囊多发息肉通常是胆固醇性，是由于胆汁当中过多的胆固醇结晶附着在胆囊壁上而形成。最开始可能很小，然后会缓慢地增大，甚至是形成胆固醇性的结石，引起疼痛症状。对于发现胆囊息肉的人群，要到医院进行确诊，排除不好的疾病，包括腺瘤性息肉，甚至是恶变的潜在可能。还要关注自己的生活方式，不要吃过多高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，注意戒烟、戒酒，避免辛辣、刺激的食物，避免熬夜等不良的生活方式。同时每半年复查一次超声，观察胆囊息肉的变化情况，必要的时候可以通过适当的药物辅助治疗，以控制息肉的快速增长。