精子弄里面会流出来，通常是由于精子在射入对方体内后，由于射入不深，会沿对方生殖道流到体外，属于正常现象。男性在进行性生活时，由于性高潮未达到，通常插入深度不够，会导致射入精子深度不足，不能达到宫颈腔内，因此多数精液会经生殖道流到体外，从而导致生育困难。如果男性在避孕期间，建议体外射精，以免由于精液进入对方体内导致怀孕。如果精子弄到里面，可以通过局部清洗的方法，以减少怀孕机会，达到避孕的目的。如果男性需要生育时，建议将精液射入对方体内较深位置，应当在女性月经周期14-16天左右的排卵高峰期，以及禁欲5-7天内进行性生活，以增加生育机会。