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近视眼饮食方面要怎么注意
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西安市中心医院 肖潇 主任医师
近视眼患者,饮食要求具体如下:1、蔬菜类:建议患者多食用新鲜蔬菜里绿色、黄色、紫色等蔬菜,一般含大量叶黄素、叶绿素以及花青素,对视网膜有营养和保护作用;2、杂粮类:对眼球营养均衡有积极作用;3、维生素以及钙剂:富含维生素B的食物,对视网膜有营养和保护作用。适当补充钙以及维生素D类食物,可以增强巩膜强度,预防巩膜重塑,抑制眼轴变化,稳定视力,保护眼睛,对近视保护以及防止加深有积极作用。维生素D也可以增强巩膜的硬度以及角膜的硬度,稳定角膜,稳定视力,从而保护眼睛。
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