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减肥期间全身酸痛是怎么回事

参与医生

哈尔滨市第一医院 张维嘉 副主任医师
减肥期间出现全身酸痛的临床症状,可能是因为减肥需要控制饮食以及适量的运动,控制饮食势必会导致营养不足,产生大量的乳酸堆积在肌肉内部,出现全身酸痛的临床症状。此外适量的运动,包括有氧运动和无氧运动,均可以产生乳酸等酸性代谢产物,蓄积在肌肉内部,出现全身酸痛的临床症状。在减肥运动的过程后,未及时进行肌肉拉伸,也会导致肌肉代谢水平短期下降,蓄积乳酸等代谢废物导致全身酸痛,因此减肥人群出现全身酸痛通常为正常现象。如果经过及时处理,如泡热水浴、肌肉拉伸、推拿、按摩治疗等方法,可以使临床症状逐渐得到改善。如果未进行积极地治疗和干预,酸痛症状可持续存在数日。
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