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前列腺炎自愈多长时间

参与医生

浙江省立同德医院 任黎刚 主任医师
前列腺炎不治也会自愈,通常生活习惯好了,维持半个月以上就会改善。 好的生活习惯是终身的,如可以进行慢跑、打篮球、散步,前列腺炎锻炼主要是减少前列腺受压,运动可以使自己多出汗,增加身体免疫力,可以有效预防前列腺炎发生。所以不要久坐、长时间开车、熬夜,坐的时间长了,可以站起来活动5-10分钟,锻炼也可以使身体活力更好,性欲也会提高,同房的能力也会增加,也会使夫妻关系更为和谐。鼓励有节制的、规律的男女性生活,定期的排精可以减轻前列腺压力,改善症状。 清淡饮食、禁酒,辛辣刺激食物尽量减少,以免引起前列腺充血,禁饮烈酒,少食辛甘肥辣之品,少喝咖啡,少吃白糖和精制的面粉,多吃含锌的食物,比如南瓜、花生仁、杏仁、芝麻等,对防治前列腺炎有一定效果。合理安排膳食很重要,荤素结合,适当增加蛋白、大豆制品、牛肉、鱼虾、鸡蛋、新鲜蔬菜水果,能提高身体素质,保持大便通畅。前列腺炎可以自己愈合,但取决于自己良好的生活习惯,一般坚持健康的生活习惯3个月以上,几乎都会有很明显的效果。
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