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痛风可以吃鸡鸭鹅肉吗
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北京医院 刘爱华 主任医师
痛风患者在急性发作期,不建议吃鸡肉、鸭肉和鹅肉。对于痛风急性发作期的人群,建议进食低嘌呤含量的食物,中嘌呤以及高嘌呤含量的食物都不建议食用。在痛风的非急性发作期,可以适量食用中嘌呤含量的食物,而不建议吃高嘌呤含量的食物。鸡、鸭、鹅虽然都属于禽类,但是肉类中的嘌呤含量并不完全相同。鸡肉和鸭肉属于中嘌呤含量的肉类,每100g肉类中,鸡肉和鸭肉嘌呤含量是130-140mg,而鹅肉的嘌呤含量是165mg。所以对于痛风的患者,急性期上述肉类都不建议进食,而在非急性发作期的时候,可以少量进食鸡肉和鸭肉。同时也要注意,对于痛风非急性发作期的人群,不建议采用油炸的烹饪方式,可以炖肉、煮肉或者涮肉食用。因为在炖、煮、涮的制作过程中,鸡肉、鸭肉中的嘌呤物质,可以溶解在汤汁中,减少肉类中嘌呤的存留,所以也不建议痛风人群,喝鸡汤或者鸭汤。
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