血压140/91mmHg通常不属于正常血压，但是否能诊断高血压，并不能凭一次血压测量结果决定。非同日三次血压测量，超过140/90mmHg时，考虑诊断为高血压，家庭自测血压也不能以140/91mmHg为界限。上述情况应进行自我调整，包括饮食、运动、生活作息，如饮食，需要进行低盐、低脂饮食，也需进行体重管理。如果肥胖，需要去减重，如果平时活动量少，需要增加活动。除活动时间、增加强度外，活动的方式选择也重要，且需坚持。另外，戒烟、保证每天睡眠、避免熬夜，同时加强血压监测也很重要。发现一次血压升高，需连续几天，至少三天不同时段进行监测，观察其他时间是否正常，血压升高为偶发现象，还是血压在某个时段已经有升高。