高频音耳鸣时，需尽可能转移注意力，不要关注耳鸣，同时调整好睡眠，避免紧张、劳累和压力，多数情况下耳鸣可逐渐消退。若睡眠不佳，可增加安眠药物调整睡眠。若无法转移注意力，可使用抗焦虑药物，从而迅速抑制耳鸣的形成。这类药服用时间较长，多数在3-6个月后，耳鸣才可逐渐消退，可能与高频听力损失有关。多数人听力下降，即为高频听力下降，从而大脑在该频率时产生异常放电，此类异常放电随大脑功能调整而逐渐消失。