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针灸治疗失眠效果如何

参与医生

北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
针灸对于失眠的治疗效果较好,失眠是现代人非常常见的一种症状,工作压力大、生活压力大都会导致失眠。以前失眠好发于老年人,现在很多年轻人也会失眠,有人认为失眠后可以吃药,如安定等等,这类镇静安神的西药很多都有成瘾性或者副作用比较大。中药也可以帮助治疗失眠,但是最安全的就是针灸。针灸可以具有很好的镇静安神作用,同时也可以慢慢地替换西药或者中药治疗失眠,采用针灸治疗时,可以选择头部的穴位还有腹部的穴位,并配合手脚的穴位一起改善睡眠状态。患者自己也可以在睡觉前按摩穴位,比如涌泉、照海、足三里等,也有助于改善睡眠。
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