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月经来了头晕怎么回事

参与医生

北京中医药大学东直门医院 张宇 副主任医师
多数女性生理周期,即月经来潮时会出现头晕现象,因女性处于生理周期时体内因子宫内膜脱落造成出血,使血色素减少,导致血液供应紧张,从而易引起血管痉挛,即可造成头晕或头痛现象。女性生理周期时内分泌会有所改变,雌激素增加以及颅脑内神经递质分泌发生变化,则易导致头晕或头痛。此时女性需保证充分休息,避免进食寒凉食物,从而刺激血液运行加快,从而出现血管紧张,应该多进食富含蛋白质类食物以及含铁元素的食物,可补充血液成分,对生理周期出现的不适症状具有良好改善作用。同时,女性在生理期易出现情绪紧张及波动,建议保持情绪平稳,避免过多、过量运动以免出现血管骤然痉挛或加速,也可以避免女性生理周期出现头晕及头痛现象。
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