得肾结石的常见原因如下：1、饮食和机体代谢：产生肾结石最主要的原因，还是尿中的一些无机盐成分沉淀之后产生结晶，导致的是肾结石形成。所以引起肾结石形成的原因，就是尿液当中无机盐的浓度可能偏高。也就是一方面是跟饮食、代谢的产物有关系，比如多吃一些含草酸的食物，或者机体的代谢出现一些问题，出现高尿酸血症，就容易形成草酸盐的或者尿酸的结石，这个主要是跟饮食以及机体代谢的情况是相关的；2、尿量：尿量也就是跟饮水的量是相关的，中国南方地区整体天气偏炎热，尿液相对比较少，比较浓缩，所以肾结石的发病率，都是南方要高于北方的。如果长时间处在高温的环境下，结石的发生率也会明显升高。所以预防结石或者避免结石再继续发展，最主要行之有效的办法，就是要多喝水。大量饮水让尿液稀释，减少尿中成分结晶形成结石。