对于头很重，表现为头重脚轻的表现，其原因如下：1、睡眠不足或睡眠质量欠佳：部分人喜欢很晚睡觉，在睡觉前又看电视、电脑、手机太多，导致睡眠时间太少或睡眠质量欠佳。此时需要戒除不良习惯，在睡觉前少看电视、电脑、手机，不要做剧烈运动，喝牛奶和蜂蜜水等，还有泡脚、洗热水澡，这些都可以改善睡眠和睡眠时间，从而可以改善头很重的症状，这是最常见的方法；2、大脑缺血、缺氧以及低血糖：对于部分老年人有血管硬化基础、高血糖尿病，容易出现缺血、缺氧或低血糖症状。做血管检查以及血糖以后，发现若为血管硬化、血管狭窄以及斑块等引起，需要给予纠正治疗，包括高血压糖尿病的治疗以及活血治疗，即用阿司匹林、阿托伐他汀可以改善缺血，从而改善头痛症状。如果是低血糖，纠正是调整血糖的治疗方案、给予糖水或蜂蜜水，可以改善头痛的症状；3、呼吸暂停综合征：是否存在夜间、发作性的呼吸暂停综合征。这种情况与呼吸科、五官科以及神经科都有关系，做相关检查，明确诊断，可以给予相应的夜间简易呼吸机治疗；4、精神疾病：即为抑郁症，其会引起症状。这种症状做量表检查，确诊抑郁症，可以给予针对抑郁症的治疗。