高血压、冠心病需要注意的事项以及保养，通常有以下几点：1、低盐、低脂饮食：冠心病和高血压的饮食建议相似，都需要低盐、低脂饮食。如果合并血糖问题或已经患糖尿病，需要免糖饮食；2、饮食结构合理：通常建议金字塔式饮食，每日讲究食物的丰富，每日摄入适量的蔬菜、水果、膳食纤维、豆制品、干果等，包括优质蛋白、奶制品、鸡蛋，一个没有问题，少食用半加工、油炸、腌制、外卖等食物；3、良好的运动和生活习惯：通常建议每周不小于5次，每次不小于30分钟，1周总运动时长150分钟以上，达到中等运动强度，简单评估中等运动强度是运动中要出汗，在运动时未出汗，证明未达到运动强度。需要根据自身的身体习惯或耐受程度，选择合适的运动方式，如慢跑、快走、游泳、健身操、打球、羽毛球、篮球等运动方式，还要保持良好的生活习惯，早睡早醒；4、饮食禁忌：戒烟限酒；5、定期复查：包括每年2次查血，关注自身血糖、血脂、尿酸、肝肾功能，做好血压监测。