肩膀肌腱炎最佳的治疗方法是保守治疗和手术治疗。1、保守治疗：如果患者肩膀肌腱炎症并不算严重，只是病变的初期，采取保守治疗能够达到最佳的治疗效果。通过休息、制动、超短波照射，同时口服依托考昔片等药物，局部外用氟比洛芬凝胶贴膏。在康复医生的指导下，进行肩关节的功能锻炼，逐渐恢复肩关节的活动范围；​2、手术治疗：对于病情严重、伴有肌腱损伤如肩袖撕裂的患者，则需要考虑关节镜手术治疗。关节镜微创手术能够精确去除炎症病灶，同时修复损伤的肩袖组织。术后需要佩戴支具固定，冰袋持续冰敷，康复训练恢复肩部的活动范围。综上所述，肩膀肌腱炎最佳的治疗方法具体可以咨询运动医学科门诊医生或者骨科门诊医生。专科医生会对患者进行详细的检查，明确诊断和程度，为患者制定详细的治疗方案，使患者炎症消退功能恢复，达到最佳的恢复效果，避免对正常生活产生影响。