跑步对双相情感障碍有可能有帮助。有氧运动对于情绪调节有益，每个人情况不一样，感受也不一样，大部分人会在有氧运动后体会到情绪平静，更容易有愉快的感觉，有脑的轻松感觉，对于情绪稳定性的控制有帮助，所以通常会建议双向情感障碍的病人增加有氧运动。但是运动要遵循科学，需在身体负荷能够承担的情况下进行，比如一些大体重的病人跑步可能会影响膝盖健康，要酌情根据其特殊情况给予建议。但通常普通身材的病人，会建议做有氧运动，不局限于跑步，如果喜欢可以跑步。跑步确实有利于情绪的缓解与控制，对于双相情感障碍，不管是躁狂相还是抑郁相都有帮助。对于抑郁相的脑疲惫，能提高脑的活动力。对于躁狂相的过分精力旺盛，可能也是比较好的消耗，使病人能更好地休息，拥有更好的睡眠。