安眠药是治疗慢性失眠的非常有效的方法，但对于慢性失眠的病人，要判断失眠的原因。如是原发性失眠，还是继发性失眠，失眠是否与情绪焦虑、紧张，或生活习惯不健康，或身体患有其他疾病所造成的失眠，根据失眠的特点，其实治疗不是首选安眠药治疗。具体如下：1、认知行为疗法：应该对病人的失眠问题进行详细解析，发现睡眠行为中不合理的现象，加以进行调整，许多失眠的病人就可以得到明显改善，称为认知行为疗法；2、药物治疗：配合认知行为治疗，部分病人可能需要加用药物治疗，包括部分病人如果有伴有焦虑、抑郁的问题，可能要配合焦虑、抑郁的药物治疗；部分病人是单纯失眠的病人，可能要配合镇静安眠药进行治疗。部分病人如果是在初期配合药物治疗，如果病情得到明显缓解和控制，可以逐渐减药或停药，或者是间断的药物治疗，可以最大限度避免安眠药，对身体所产生的潜在副作用。