腿抽筋的表现其实很多人都会遇到，不管什么年龄段，可能上学的时候就会遇上腿抽筋的情况，运动之后也可能腿会发生抽筋，包括上了岁数腿也可能发生抽筋。抽筋一般都是运动时钙离子的丢失，或者是骨质疏松以后肌肉的反常活动造成。对于上岁数的人如果腿经常抽筋，可能提示缺钙，这个时候需要关注身体可能的确发生了变化，但是并不直接提示发生大病。对于相对年轻的人群如果发生腿抽筋，最常见的方法是要喝水让游离的钙离子增多，另外对抽筋的部位做拉伸、做保护。对于上了年纪的人如果腿经常抽筋，建议查骨密度和身体之中骨标的组合，化验检查一般都能查得出来，看是否发生了明显的骨质疏松或者已经出现了骨量减少。如果出现骨质疏松和骨量减少，需要根据骨质的情况对身体中的钙进行补充，有的时候靠食物不够，还需要补充钙剂。