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牛奶加香蕉一起榨汁可以减肥吗

参与医生

北京医院 王薇 主任医师
牛奶加香蕉可能会出现成分化学反应,香蕉含有较多糖分,牛奶可发酵、产气,可能会导致滑肠,容易出现腹泻。专科医生不赞成通过反复腹泻起到减肥的作用,反复腹泻等于扰动到肠腔和刺激肠道的蠕动,患者可以偶尔食用牛奶加香蕉榨汁,但是不可能通过腹泻起到减肥作用,患者还是要管住嘴、迈开腿。牛奶加香蕉榨汁,相当于把里面的成分加快反应,喝进去时容易出现问题。牛奶加香蕉有一定糖分,加上一定蛋白质,如果不及时食用,即使放到冰箱也容易出现变质情况,容易出现腹泻症状,因此不建议使用非正常手段起到减肥作用。如果患者要减肥,需要减少食物的热量摄入,保证其他营养成分。
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