酒精物理降温的方法，有两个步骤，首先用水将75%的酒精稀释成25%-30%的酒精。其次，将配好的酒精倒到小碗盘里，用毛巾或者纱布沾湿，来擦拭身体。常擦拭的部位包括头部、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等，因为这些部位有大的动脉穿过，通过酒精的挥发，可以将血液里的热量带走，起到降温的作用。使用酒精物理降温时，要注意以下部位不能擦拭，比如耳后、枕后、口唇、肛门、会阴部，还有心前区、腹部，新生儿的皮肤比较娇嫩，也不适合用酒精物理降温的方法进行降温。