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心理因素会导致肠胃不适吗

参与医生

心理因素会导致肠胃不适的情况,常见的是过于焦虑、紧张的情绪,或者是突然环境变化对心理的影响,以及突然的精神打击,均会导致胃肠道不适症状。患者可能会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲差、烧心、反酸、打嗝,也会出现便秘及腹泻的情况,或者是便秘、腹泻交替的情况等,上述情况都可以由心理因素导致。所以建议患者在平常生活中,首先要注意保证足够睡眠、放松心情,以及适当运动。此外,患者需改变生活习惯,如定时休息及改变饮食,如少食多餐、避免暴饮暴食、进食容易消化的食物,如面条、稀粥等。患者应多进食新鲜的蔬菜,如花叶菜、芹菜,以及水果,如苹果、橘子、香蕉等。另外,患者应注意劳逸结合、避免过度紧张和焦虑的情绪。
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