艾灸可以治疗，且有助于帮助睡眠，常见艾灸的部位有如下几种：1、神门穴：神门穴位于人体的双侧腕部，腕横纹偏尺侧的凹陷处。神门具有安神、镇静的作用，可以选择此位置，每天睡前进行艾灸；2、太阳穴：太阳穴在双眼目外眦外侧，眉梢外侧的凹陷处。可以选用雀啄灸的方式，对太阳穴进行艾灸治疗；3、风池穴：风池穴位于人体的枕后，枕后粗隆下，旁开1.5寸的凹陷处，可采用艾灸的方法进行治疗。以上几个穴位，可在每天睡觉前轮流艾灸20-30分钟，以起到治疗失眠的作用。