中医减肥有一定的效果，减肥要遵循一个原则就是吃进去的食物热量一定要少于消耗热量。中医减肥主要通过拔罐、艾灸、埋线、刮痧等方法刺激穴位，从而起到一定的抑制食欲、促进循环的作用。 不管是用哪一种方法减肥，一定要遵循健康减肥的原则。在管住嘴、迈开腿的原则下，保证饮食均衡，不能单一吃某种食物，从而导致机体免疫力下降。不能进行过大的运动量，这样会导致关节还有肌肉组织受损。在健康减肥的前提下，中医减肥有一定的效果，不易反弹。