心肺复苏是抢救心脏骤停的第一个重要环节，持续不间断的心肺复苏能维持正常的循环，创造最大的时间来抢救生命。心肺复苏是否有效，有些标志可以帮助判断，如果出现这些标志，往往代表是有效的心肺复苏，具体如下：1、神志变化：当有心脏骤停、呼吸骤停时，主要会表现为意识丧失、突然间倒地，而在持续按压和呼吸的情况下，如果出现意识恢复，比如有呻吟等情况，代表已经是合格的心肺复苏，而且恢复了一定程度的自主心跳或呼吸，更细致地可以判断瞳孔，如果瞳孔由放大变为缩小，也是代表神经系统有所恢复的标志；2、末梢循环：心跳停止，血液无法射出，就会导致末梢循环出现颜色上的改变，比如青紫，如果在按压过程中发现末梢循环已经有红润改变，代表心肺复苏有效；3、皮温：心脏骤停以后会伴有皮肤湿冷，末梢湿冷会更加明显，如果出现整个末梢血运恢复，并且肢端有温暖，也是心肺复苏有效的重要标志；4、大动脉搏动：在按压的过程中出现大动脉搏动恢复，也是心肺复苏有效的重要标志。