手腕筋扭伤采取综合性的治疗最有效，手腕筋扭伤多数是由于运动过度，未加保护，劳动时发生手腕筋扭伤等。发生手腕筋扭伤会引起局部的疼痛、肿胀，手腕关节活动受限，患者通常无法负重活动。此情况需要尽快采取综合性保守治疗，进而起到恢复的效果。对于手腕筋扭伤，患者首先应该制动休息，可以使用支具、弹力带进行固定，通过固定能够限制手腕关节活动，减少应力刺激，进而缓解疼痛。同时应该将患肢手腕抬高，通过抬高消除肿胀、促进静脉回流。同时还可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片等，减轻疼痛、肿胀症状。患者也需要配合康复锻炼，通过握拳练习来加速静脉和淋巴回流，促进筋扭伤部位恢复，也能够预防局部的关节僵硬。冰袋冷敷也是比较好的治疗方法，应该同时采用。综上所述，采取综合性的保守治疗，往往可以使手腕筋扭伤达到快速、有效地恢复。