颈椎增生是一种颈椎病的表现，颈椎退变之后就会出现颈椎间盘的变性、高度下降，从而容易出现颈椎的骨质增生、间盘相互突出、周围韧带增厚，增生的组织压迫神经根、脊髓以及血管，从而产生一系列的症状。有时候有头晕，有时候有手麻木，或者走路不稳等，因此出现颈椎增生也就是颈椎病的一种，必须要进行治疗，预防它进一步的发展，治疗方法具体如下：1、避免过度屈曲颈部：使颈椎得到更好的保护，每天过多的伏案工作、屈颈，用电脑、手机过多，都对颈椎增生有非常明显的影响，因此每1h就应该起来活动；2、增加颈椎的功能锻炼：每天通过50多下的小燕飞，有利于增加颈椎和腰椎肌肉群的锻炼，使竖脊肌、颈项肌，能够更好的保护颈椎，增加它的稳定性，从而改善颈椎的曲度，能够减少颈椎骨质增生，使颈椎更加稳定，这是非常重要的；3、其他治疗：在急性发作期可以佩戴颈托，适当使用非甾体类抗炎药和营养神经药物，能够改善急性期症状，更多的时候可以通过自我锻炼、理疗，一般不进行按摩，颈椎病的绝大部分症状都能够得到改善，颈椎增生逐渐能够得到抑制。