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痛经按哪个穴位可以减轻痛

参与医生

首都医科大学附属北京中医医院 李博 副主任医师
痛经可以按压合谷穴、血海穴、气海穴以缓解疼痛,包括整个任脉的穴位,均可以按压。具体位置如下:1、合谷穴:比较方便,属于缓解疼痛的要穴。其位置是左手大拇指横纹对右手肌腱,按压的穴位即为合谷穴。如给别人按压,可采取拎的动作效果更好;2、气海穴:痛经发生在小腹部,所以小腹部的气海穴具有缓解痛经、止痛的作用。气海穴在肚脐以下1.5寸,肚脐下两横指的位置。从肚脐至耻骨联合是任脉的主要穴区,该处进行按压均可以缓解痛经;3、血海穴:位于腿部,别人在对面时,将掌心贴于其膝盖上时,左手或者右手大拇指的位置即为血海穴。
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