一个月1次性生活对身体没有影响，但对于中青年男性来说偏少。性生活对于男性的身体可能还有调整作用，通过规律性生活可以让男性的身体和心理得到放松，可以增进夫妻感情、促进家庭生活的和谐，对于保持男性正常的性功能有帮助。长时间禁欲、性生活少，对于男性的性功能有影响。对于男性来说要有规律性生活，性生活的频率可能与年龄有关系，一般每周2-3次性生活可能更好，对于保持身体的状态、性功能的稳定都有帮助。在临床经常会碰到长期两地分居的男性，会出现性功能减退，偶尔过性生活会出现硬度下降、维持时间短、性生活不满意等问题。另外也有研究认为规律性生活对于保持男性的身体健康非常有帮助，可以降低心血管事件的发生，建议男性要有规律性生活。