身上出现湿毒痒，要根据具体情况选择综合的调理方法，具体治疗如下：1、环境选择：注意避免久居在寒湿、闷热、湿热的环境中，应选择干燥、透气等空气环境均较好的环境居住；2、避免搔抓：湿毒痒时应避免局部过度搔抓，否则会加重局部湿毒痒症状；3、避免烫洗：洗澡时应注意避免烫洗，使用不伤皮肤的弱酸性沐浴露；4、中药调理：如果湿毒为寒湿，可用温阳、散寒祛湿的药物，如果为湿热，可用清热祛湿药物进行治疗；5、其他处理：局部可做真菌或细菌检查，排查湿热下注导致的真菌性皮肤病。反复发作湿毒痒时，可到医院做过敏原检测，观察是否因过敏症状加重痒感。