孕期出现低血压头晕，首先动作要慢、要轻，在坐久、蹲久、躺久以后，在站起或者走路时，动作要慢，不要和平时一样突然站起，如果速度太快，血液没有及时供应大脑，就会出现低血压，进而出现头晕、心慌、出冷汗。总之，要动作放慢，避免直立性、体位性低血压。 孕期低血压和体质亦有关系，部分孕妇比较瘦弱，平时不多食荤食，所以在孕期需要改变饮食习惯，多食肉类食物，增加阳气，补充蛋白质，包括鱼、肉、蛋禽等，不能只食青菜。同时还要适当进行锻炼，孕期建议适当运动，主要是散步，不主张剧烈运动。