如果低血糖比较轻的时候吃红枣，红枣里面的糖分缓慢吸收，有一定程度缓解低血糖的作用。但红枣里的糖并不是很多，尤其是没有经过蜜制的红枣，含糖量并不高，如果真正发生了低血糖，最好吃蜜制的红枣，这时升糖指数比较来得快、高，有利于纠正低血糖。但是糖尿病病人平时不适合吃蜜枣之类的含糖高的食物，这里指的蜜枣是在出现低血糖这样特殊的情况下去吃。如果低血糖时吃的是普通红枣，可能有的人对红枣的成分吸收比较慢，低血糖不一定能及时纠正。所以低血糖吃红枣是否有用，主要是指轻度的低血糖，虽然红枣里面的糖吸收得比较慢，含糖量不高，但是由于低血糖的程度比较轻，可以慢慢吸收，等待糖进入血液里面，使低血糖的情况得到缓解。如果中度、重度以上的低血糖，显然靠吃红枣来不及缓解，因为红枣里的糖分不是很多，其他的成分转化成能量或者是糖类也有一个时间段，所以不能救急。一般中度和中度以上的低血糖，需要快速纠正，可以直接喝糖水或者是含糖的糕点、饮料去纠正。如果这样还是纠正不了，就要到医院去给予医学干预来纠正低血糖。总而言之，如果以往在有低血糖先兆的时候，或者是非常轻度的低血糖时适当吃红枣，可能会有一定的用处，但不容易纠正中度和重度的低血糖，红枣可以作为预防低血糖去提前吃，可以一定程度上预防低血糖的发生。这样吃红枣的方法和低血糖才有一定的关联性。如果低血糖一旦发生了，再吃红枣可能会来不及。只有在出现先兆，或者是有低血糖习惯的人，在以往出现低血糖之前提前15-30分钟去吃红枣，可能有预防低血糖的作用。