早上空腹血糖5.3mmol/L在正常值范围之内。正常人空腹血糖在3.6-6.1mmol/L，因此空腹血糖5.3mmol/L属于正常范围。但是是否是糖尿病的高危人群，不仅是靠血糖进行判断，也要注意是否有其他的不良因素，比如是否有糖尿病的家族史，是否有妊娠糖尿病史，是否存在高血压、高脂血症。如果有上述危险因素，即使空腹血糖是5.3mmol/L，也属于糖尿病的高危人群，也要注意调整生活方式、控制饮食、加强运动，来预防糖尿病的发生。此外，如果是孕妇早上空腹血糖5.3mmol/L，则不正常，孕妇在妊娠过程中血糖偏低，如果孕妇空腹血糖＞5.1mmol/L，喝糖水后1小时血糖＞10.0mmol/L，2个小时血糖＞8.5mmol/L，则可以诊断为妊娠糖尿病。