如何预防扁平苔癣，关键是要高兴，千万不要为一点小事纠结，纠结会让身体内部产生变化，这些变化较微妙，在皮肤上看到损害，在黏膜上也可以看到损害，在手指甲上也可以看到损害。这是因为纠结情绪影响身体变化，皮肤上出现疾病，所以千万不要纠结，凡事都要想开，遇事一定要退一步海阔天空。因为只有这样，患者才能保持愉快的心情，积极向上的情绪，不会抑郁、压抑，这样疾病的治疗有好处。饮食上不要食用辛辣刺激饮食，因为其容易导致上火，多吃蔬菜水果。扁平苔癣的病人不要在电脑前蹲较久，其影响身体健康，玩游戏久也会使情绪发生波动，这样都不好，要有健康的生活方式，这是预防扁平苔癣的最好方法。