子宫脱垂做盆底肌修复有一定作用。如果是轻度子宫脱垂，宫颈没有达到阴道缘的2cm以内，此时日常可以做凯格尔运动，或者盆底肌电刺激的修复锻炼，对轻度子宫脱垂会有一定的作用，可以使子宫脱垂出现漏尿的症状得到改善。如果已经达到中度，或者重度子宫脱垂，做盆底肌修复的康复锻炼，作用不会特别明显。这个时候可能要寻求手术治疗。做完手术之后再接着做盆底肌的修复锻炼，肯定有帮助。而且对于预防以后再发生脱垂也非常有好处。子宫脱垂首先要预防，生完孩子之后要自己坚持做凯格尔运动，注意平时不要拎重物增加腹压，这些动作都会加重盆底，或者子宫脱垂的现象。