清理血管壁上面的垃圾，最佳方法就是注意生活的调理。无论其他方法如何，但是最佳的方法是生活调理。动脉壁上经常会形成一些斑块，即动脉硬化的斑块，这也是所谓的血管壁上的垃圾，但是也可以说是一种代谢的产物，沉积在血管壁上。清理血管壁上垃圾的方法，常见有以下几种：1、生活调理：因为没有好的方法，生活调理最重要。比如清淡的饮食，低盐、低糖、低脂，避免抽烟、避免酗酒。还有就是适当运动，并不是要剧烈运动，这样是清理血管壁上的垃圾最佳方法。实际上也不是清理，是防止其进一步增加、增生的方法；2、药物调理：同时也可以服用他汀类药物，他汀类药物有稳定斑块、降脂，防止增生的作用。如果血管上面有斑块、有垃圾，吃他汀类的药物可以不让其增生。想要彻底清除，恐怕不容易。当然也有报道通过服用他汀类的药物，将血管壁上面的垃圾，都给清除掉，但是确实比较少见，大部分是控制它，不让它增生；3、手术：如果垃圾太多，将血管堵住了，可能要通过手术的方法，才是最佳的方法。